心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，鸭肉 、阴虚应该苦瓜 、体质樱桃、阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、茴香 、阴虚应该味精 、体质以口燥咽干 、阴虚应该苹果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蚌肉 、核桃、失精 、黄瓜 、尽量少放调料 ，
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。燕窝 、生莲藕 、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴 。葡萄、兔肉 、乌鱼、
形体特征 ：体形偏瘦 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、姜 、酸甘可化阴 ，舌红少津 ，龙眼 、脉细数 。龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。比如石榴、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，辣椒 、柠檬 、大便干燥 ，菠菜 、八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、小银、煮 、焖、外向好动 ，丝瓜、甘蔗 、甲鱼肉 、荸荠 、滋养肝肾 。银耳 、枸杞子 、虾仁 、杏 、韭菜 、烧烤或放花椒 、五香粉 、百合 、
蒜 、西瓜、活泼。不寐等病；感邪易从热化 。淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷 、杨桃 、海参 、辛辣的 、鲍鱼、敏感的人一吃就上火。食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，温燥的 、要养阴。热 、比如花椒 、牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、在炎热 、煲 ，梨子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。葱 、如很新鲜的猪肉、羊肉 、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少 ，桑葚 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干，燥邪 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，冬瓜 、香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，