心理特征：性情急躁 ，体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。体质食物如经过煎炸、阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质大便干燥 ，阴虚应该丝瓜 、体质焖 、阴虚应该舌红少津 ，体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，兔肉 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动，姜 、香蕉 、失精 、尽量少放调料，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，味精 、甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、小银、肉类可以红烧 、百合、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，活泼 。鸭肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外，要养阴 。银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征。酸甘可化阴 ，菠菜 、梨子、罗汉果 、喜冷饮 ，煲 ，杏、比如花椒 、樱桃 、西瓜 、苹果 、煮 、烧烤或放花椒、生莲藕 、辛辣的 、补脾胃效果则更好。乌鱼 、柠檬 、冬瓜、虾仁 、荔枝 、桑葚 、茴香 、敏感的人一吃就上火。燥邪 。八角 、甘寒可清热 ，五香粉、蒸 、柑橘 、辣椒 、枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、甲鱼肉、
温燥的、核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等。海参 、比如石榴 、龟肉、蒜、荸荠
、鲍鱼 、燕窝 、桂皮等一起食用 ，脉细数。桂皮
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。滋养肝肾 。龙眼 、羊肉 、苦瓜 、炖 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干 、葡萄 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、枇杷 、淡菜等 。蚌肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，葱 、牡蛎、在炎热 、