3 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7、
准备 ：花生切碎，营养
凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。菠菜熟花生仁适量 、信手小菜糖1茶匙、润肠充分拌匀即可。排毒锅中加入适量水 ，营养蒜2瓣、凉拌醋和生抽调和均匀；4 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油 ，醋2汤勺、盐少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1 、生抽1汤勺、将糖 、
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、姜1小块、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜、