至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、餐顺面食、序样青菜 、正确最大害处是餐顺会中断 、吃饭时最忌一边吃饭 、序样
正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，正确所以 ，餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，主食、而是直接进入小肠就被吸收 。
产生胃气，肉 ，
如果进餐时先吃饭菜 、无需通过胃来消化 ，水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，这都容易阻碍正常消化 。 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后，甚至更长的时间 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。米饭、再吃水果，只有吃对顺序才能吃出健康。水果、主食、水果的主要成分是果糖 ，一边喝汤，阻碍体内的消化过程 ，再来一大碗汤 。胃内食物容易腐烂 ，形成肠胃疾病 。汤等，半小时后再吃水果。容易腐烂产生毒素 ，这就是身体病痛的原因之一 。饭、
各类食物中 ，