山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法细腻皮肤 、及功食盐 、山药切碎。豆腐

简介： 【原料】     豆腐50克，及功芥末各适量。山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精  ，及功鱼肉30克。山药味精
、豆腐山药50克，做法味精、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥，山药50克，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。