水开后转中小火50分钟即可。冬季只是俏女一小碗 ，在我们辛苦疲惫了一天后，人红红豆 、补血便可添功不少呢。粥的做法

　　花生、冬季紫米（或者黑米）、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红花生要带红衣的补血；

　　2、

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。俏女

原料  ：

　　花生 、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，粥的做法放入全体原料，

特别备注：

　　1、就是这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡，红豆、红枣各适量

做法 ：

　　1、