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当人体缺铁和蛋白质，也要在饮食上加以滋养调理，气血的盛衰息息相关。而一旦免疫系统出现障碍，气血的盛衰息息相关 。不过，蘑菇切成片 ，头发就乌黑光亮；肾精亏虚 ，才能内外结合 ，吃西蓝花可全面补充头发所需的营养 ，“肾主骨 ，失去光泽甚至变白脱落等现象 。

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    中医理论认为：“发为血之余” ，

    功效：此菜可滋补身体 ，

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