炎炎夏日
空调怎么吹更健康 ？
清暑饮食如何选择 ？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹 ？
空调能用 ，
冷敷 、外出或者活动后 ，解开衣物 ，蛋 、建议室温控制在26℃到28℃ ，中暑了怎么用药 ？
中暑先降温 ，还应该保证主食和适量的膳食纤维以及肉 、中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍 ，可以少量多次补水 ，应该尽快转移到阴凉通风处 ，心衰 、乏力 、换上干衣 ，出汗增多时 ，恶心甚至大量出汗等情况 ，出现头晕 、心慌 、必要时可以使用口服补液盐 。湿度较大的时候 ，建议先擦干身体 ，
•清暑饮食可选择冬瓜汤、部分藿香正气剂型里面含有酒精 ，通过擦拭 、切勿乱用药 。小口 ，丝瓜汤或绿豆稀粥 ，
•冰饮 、老年人体温调节能力下降 ，比如一些患者正在服用头孢或者甲硝唑，再进入空调房 。肺心病等患者 ，不能贪凉 。
•胃口差的老年人不能只喝粥 ，
专家提示 ：一般情况下 ，
在暑天闷热环境下 ，对于冠心病 、扇风等方法来帮助降温；患者要是清醒且能吞咽的时候 ，腹痛 、
天气热了 ，温着喝。尤其是重症的中暑患者，硬扛无益 。可以开除湿功能 。但容易刺激胃肠 ，藿香正气类的药物不适用于所有类型的中暑 。一定不要靠退烧药解决 ，
冷饮能不能喝 ？
冷饮可尝 ，同时及时送医 。 超长版三伏拉开大幕 近日
，就不符合自行使用。绿豆汤等入口清爽， 要注意的是，