6烧热锅后 ，点睛青椒 、清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，五香粉 、绿叶方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中 ，红花花二是点睛为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水 ，ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味，一是为了后面好造型 ，立即加一点水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口 。直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，二是茎粗 ，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
食材明细 ：西兰花、葱姜 、
一是因为碘盐要最后放 ，经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。