【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐细腻皮肤 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药拌匀 ，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥末各适量 。山药延缓衰老 。豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，去皮
，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐 、上锅蒸熟，食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克。
